Headspace

Headspace एक ध्यान-मनन और तनाव से मुक्ति दिलानेवाला एक एप्प है, जिसका लक्ष्य है ज्यादा स्वास्थ्यकर एवं खुशहाल जिंदगी व्यतीत करने में आपकी मदद करना। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक शांत माहौल वाली जगह की तलाश करनी होगी जहाँ बैठकर आप शांति से इसमें शामिल लेक्चर सुन सकें (हेडफ़ोन का इस्तेमाल करने की अनुशंसा की जाती है)।

Headspace को डाउनलोड कर आप इसमें शामिल बेसिक फ़्री बंडल का आनंद ले सकते हैं और विभिन्न मॉड्यूल के प्रथम सत्रों को आजमा कर देख सकते हैं। इसमें आपको ऐसे मॉड्यूल मिलेंगे जिनकी मदद से आप चिंता या क्रोध जैसी समस्याओं का निदान कर सकते हैं, और साथ ही कुछ ऐसे मॉड्यूल भी हैं जिनकी मदद से आप अपनी उत्पादकता और अपने आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकते हैं। यदि इसमें शामिल कोई मॉड्यूल आपके लिए खास दिलचस्पी वाला है तो आप Headspace को एक माह या फिर एक वर्ष के लिए सब्सक्राइब कर सकते हैं।

Headspace ऐसे उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया एक एप्प है, जिन्होंने इससे पहले कभी ध्यान और मनन नहीं किया है और जो ध्यान-मनन करना सीखना चाहते हैं, और साथ ही ऐसे उपयोगकर्ताओं के लिए भी जो नयी-नयी चीजों को आज़माने में विश्वास रखते हैं। इस एप्प का इस्तेमाल करना काफी आसान भी है। इसके लिए आपको बस एक शांत जगह की जरूरत होती है जहाँ आप इसमें उपलब्ध 'लेक्चर' को सुनकर उनका लाभ उठा सकें।